Tanzen heißt in Bewegung kommen, Räume erkunden, neue Schritte wagen.

Dabei gibt es in der Tanztherapie keine vorgegebenen Schrittfolgen, die wie bei Standardtänzen eingehalten werden müssen. Es geht vielmehr darum, sich von der Musik berühren zu lassen und dem zu folgen, was daraus entstehen will. Dazu sind weder Vorkenntnisse noch tänzerisches Geschick erforderlich.

Durch den kreativen, aber auch gezielten Umgang mit Farben und Materialien können Ressourcen entdeckt werden, die sich förderlich auf innere Prozesse auswirken. Auch hierbei geht es nicht um das Erstellen künstlerischer Werke, sondern um ein Sich-Einlassen auf das, was sich zeigen möchte.

Die Tanz- und Kreativtherapie ermöglicht es, durch den freien, individuellen Ausdruck Gefühle und Beziehungen auf einer weiteren Ebene zu erfahren und zu verarbeiten.

Das Entdecken der eigenen Kreativität dient zusätzlich der Selbstfindung und durch die gesteigerte Körperwahrnehmung kann Selbstvertrauen gefördert und Lebensfreude geweckt werden.